Teste de Burnout Online e Gratuito — CBI Oficial
Avalie seu esgotamento em 4 questões baseadas no Copenhagen Burnout Inventory (CBI), instrumento clínico oficial usado em hospitais e pesquisas. Leve menos de 2 minutos.
Gratuito · Sem cadastro · Resultado em 5 minutos
O que você vai responder
Estas perguntas oficiais medem exaustão emocional, desconexão com as tarefas e queda de desempenho — os sinais centrais do burnout reconhecidos pela CID-11.
1.Se sentir esgotado(a) pelo trabalho ou pelas suas obrigações diárias
2.Sentir que não tem mais energia sobrando no fim do dia para nada além do essencial
3.Se sentir distante, cínico(a) ou indiferente em relação ao que você faz
4.Sentir que seu desempenho caiu, mesmo se esforçando igual ou mais
Dúvidas comuns sobre o teste de burnout
O teste substitui um diagnóstico médico?
Não. Ele é uma triagem educativa. O resultado ajuda você a conversar com um médico ou psicólogo, mas não prescreve tratamento.
Quais questionários são usados?
Itens oficiais de exaustão do Copenhagen Burnout Inventory (CBI) e do Maslach Burnout Inventory (MBI) — instrumentos referência para reconhecer burnout na CID-11.
E se o resultado mostrar esgotamento alto?
Use o relatório oficial para marcar uma consulta. Na versão com apoio de US$ 2,99 você ainda acompanha sua evolução por 60 dias.